«
»

なんとなくダイエットしてみる

2010-05-31 (月)
カテゴリー: 雑記
Tags: , , , , , ,
このエントリーをはてなブックマークに追加

こんばんは、最近は体重が安定していないHaRDです。

ここ2,3年くらいは、体重が10kgの範囲で増減していますね。周りからみたら全然そんな風には見えないらしいけど。

で、今の体重は一番重い状態だと思います。てか、今年だけで5kg増えているしね(汗)というわけで、2ヵ月間で体重を5kgほど減らしてみようと思います。

でも、僕のダイエット法は運動でカロリー消費するタイプではなく、

  • 毎日体重計に乗る
  • 夜ご飯は基本的に野菜のみ
  • 「お腹空いた」という状態で寝る
  • 間食はしない
  • ダイエットを頑張らない

という感じです。個人的に大事だと思っているは「頑張らない」という事です。ストレスを溜めると体に悪いので、夜に飲み会や食事会があれば我慢せずに普通に食べるし、誰かにお菓子を勧められる機会があれば快く受け取る。

まぁ、のんびりやっていこうかと思います。

Comments (4)

同じ日の記事

4 Comments

  1. 昨日体重の最高記録を更新しました笑
    最近間食がめちゃくちゃ多いです…
    体重重くなるとかるた激弱なので
    私もダイエットします!

    玲夏 (2010-06-01 00:17) [コメント]

  2. 最高記録ということは、つまり今の体重は……
    あ、また怒られるから考えるのは止めておこう(笑)

    夏バテしない程度に頑張ってねー♪

    HaRD (2010-06-01 08:52) [コメント]

  3. かるたを取るようになって左足が痛むようになりました。今まで正座もろくにしてなかったから慣れていないというのもあるかも知れませんが、やはり問題はメタボな体型だと思います。特に左側（敵陣右も）を払うときは大きく体重移動させて取ってるので左足に負荷がかかっているんでしょう。というわけで･･･
    私もダイエットします！

    赤ちゅん (2010-06-02 03:19) [コメント]

  4. お互いに頑張りましょー。

    HaRD (2010-06-02 23:58) [コメント]

Sorry, the comment form is closed at this time.

«
»