かるた無病息災

こんばんは、久々に金縛りにあってしまったHaRDです。

以前も何度か書きましたが、僕は夢に興味があって色々な関連本を読んできました。正直、詳しい内容はほとんど覚えていませんが、『ノンレム睡眠』と『レム睡眠』についてはちゃんと覚えている。

ノンレム睡眠

• 睡眠直後はこの状態
• 脳が寝ていて体が起きている

レム睡眠

• 睡眠後から約90分周期で訪れる
• 体が寝ていて脳が起きている
• この時間に起きるとすっきり目が覚める
• 夢を見る時間帯なので、このときに起きると夢を忘れづらい
• 体が寝ているため、金縛りが起こりやすい時間帯

朝起きが苦手で明晰夢を見ることが好きな僕にとって、レム睡眠時に目が覚めると『すっきり目が覚める』と『夢を忘れづらい』というのは重要なので、いつも睡眠時間は90分周期にするように心がけています。普段は6時間だけど、たくさん寝たいときは7時間半寝ていますね。

で、昨日は『6:45』に起きる予定だったので、『0:45』に眠りました。就寝後、夢を見た。内容は言えませんが、かなり現実味を帯びた内容にびっくりしたのか、目が覚めてしまった。

目が覚めて目を開けてうっすらと天井が見える……だけど、体が動かないっ！！「金縛りだな」と瞬時に悟った。別に霊的なものだとは思わなかったので、全然怖くはなかった。霊の存在を信じてはいるのだが、これはレム睡眠時に体が眠っていることにより、体がすぐに動かないだけだな、と思って天井を見つめていた。

すると、何か大きな手のようなものが僕の上に覆いかぶさろうとしていた。大きさは布団よりも一回り小さいくらいだろうか……よく見えなかったのでその正体も不明だが、うっすらとした形と気配を感じた。

こうなってくるとさすがに恐怖を感じたのだが、多分夢の続きだろうということで、その状況を楽しんだ。それからどれくらい経ったのかは覚えていないが、ほどなくして金縛りが解けたので、一度枕元に置いていた携帯電話の電源を入れて今の時間を確かめた。僕の部屋には時計がないので、携帯電話かパソコンでしか確認できないんですよね(汗)

「夢や金縛りにあったから、レム睡眠の時間帯だろう」と思いながら携帯電話の画面を見ると、1:03となっていた。まだ、寝始めてから20分くらいしか経っていなかったのか！？

ノンレム睡眠時でも、夢を見たり金縛りにあったりするんだな……と思いました。普段から、短時間の仮眠や居眠りをほとんどしないから、全然気が付きませんでしたわ。昨日は風邪薬飲んで寝たから、それが影響してるのかもね。