Post:2007年09月29日
太った？……はい。
こんばんは、最近体重を気にしているHaRDです。
ここ1年で、かなり体重が増えてしまった。周りから見ると、太ったように見えないらしいけど……どうなんでしょうかね。1年間で約7kg増えちゃったんだよねー。
まぁ、それでも適正体重よりは下なんだけど、このままだと体重が増える一途だと思うので、これから「平日の晩ごはんは生野菜のみ（もしくは無し）」というダイエットをやります！
これは、僕が仕事で忙しくて、家に帰るのが毎日12時を過ぎていた頃の食生活で、朝ごはんと昼ごはんはちゃんと食べるけど、夜ご飯を極端に減らすという方法。いつも、「お腹空いたなぁ……」という気分で寝ていました(笑)
もともと、食事によるカロリー摂取は、朝ごはんを多くし、夜ごはんを最も少なくするのが良いとされているので、健康に悪いということもあまり無いような気がする。とりあえず、今日は平日じゃないけど夜ご飯を抜いてみた。お腹が空いてきたんで、そろそろ寝ます。それではっ！
集中したくても、なかなか集中できないんだよ
- 対Ｃ級 ○4 お手4
- 対Ｃ級 ○3 お手5
- 対Ｂ級 ×6 お手2（40枚試合）
最近、「メチャクチャ集中した試合ができてないっ！」ということで、今日は内容よりも集中することを心がけてみた。最近はね……ホントにボロボロなんで……
一試合目、集中するために、暗記時間中から心拍数を意識的に上げてみた。僕の場合、この状態だといつもよりも暗記力や集中力が向上する。試合になると、最近の試合の中ではそれなりに反応できて取れていた方だったと思う。
中盤以降勝っている状態だったのだが、終盤の札の残り具合が嫌だった……確か、残り枚数が合計10枚くらいになった時点で過半数が『あ』札だったんじゃないかな。で、僕の陣に残っている札が2枚とも『あ』札。自陣を意識して守ってもしょうがないので、思いっきり攻めに行くべきなのだろうが、『あ』札は一文字目で出札と違う方に飛び出してしまい、それ以外の札は簡単に守られる……ダメダメでした。最後は、「1-4」の状態で、あまり意識してなかった相手陣の札が読まれたのだが、なんとか反応できて辛勝。
二試合目は、反応出来る札と出来ない札の差が激しかった。一試合目では、結構子音レベルで反応が出来ていたのだが、この試合ではあまり出来なかった。読み上げ機の「ありあけ」を使っているからというのもあるのだろうが、一試合目に比べると集中力は落ちていたような気がする。
三試合目は……20枚vs20枚の暗記時間10分の試合だったのだが、内容はあまり良くなかった。読みの一字目のタイミングがつかめていなかったのだが、それに気が付かないというか……うまく修正できずにずるずると差を離されてしまった。
僕は、下の句が読まれ始めてから余韻が始まるあたりまでは一定のリズムで構えているのだが、余韻から間にかけてはリズム感が無く、読まれるまでじっと止まっている状態だ。かるたを始めてからずっとこの時間の使い方は変わっていないような気がする。だけど、今回みたいにタイミングがつかめないときにうまく調整が出来ていないんで、体のどこかを使ったりして余韻や間で、自分なりのリズムをつくってみた方が良いのかな……と考え中。ちょっと、今度試してみようっと。