かるた無病息災

こんばんは、ガム依存症のHaRDです。

今日は、仕事帰りに立ち読みをして帰った。『WORKING!!（作：高津カリノ）』『おおきく振りかぶって（作：ひぐちアサ）』『賭博覇王伝零（作：福本伸行）』などのマンガや、最近めっきり読むことが少なくなった雑誌を読んだりして、ガムを噛みながら2時間ほど過ごした。

そろそろ帰ろうかな……と思って出口に向かったときだった。口の中で「ガリッ」という違和感……瞬時に「歯に詰めている金属が取れちゃったんだな」と判断できた。半年前に、同じようにガムを噛んでいるときに取れちゃったからね（2007-11-17 歯医者さんで治療してきた）。

すぐに歯医者へと電話。そのとき、時刻は既に夜8時近くになっていたのだが、そこは夜9時まで診察をしているところなので、すぐに診てもらえました。治療は、外れた金属をセメントで固め直すだけで終了。

そう言えば、最近またガムを噛んでいる時間が長くなってきているような気がする。多分、睡眠時間とガムを噛んでいる時間はあまり変わらないのではないのだろうか？とりあえず、明日はガム禁止だな。我慢我慢……

こんばんは、子どもの頃は食べ物の好き嫌いが激しかったHaRDです。

僕は小学生の頃は肥満児だった。病弱で、好き嫌いが激しく、体を動かすことが嫌いだったので、当然の結果だろう。しかし、小学校高学年のときに、このままではいけないと思い立ち、ダイエットを始めることにした。とは言っても、運動や食事制限をするわけではなく、『食の質』を変えて長期的に痩せていこうという計画だった。思い立ったきっかけは良く覚えていないが、確か母親が購入している主婦向けの雑誌を読んだのがきっかけだったような気がする。で、具体的にどのようなことをやったかというと……

１．ジュースは飲まない

基本的に、ジュースを飲むことを禁止にした。喉が渇いた場合は、お茶か水かスポーツ飲料を飲む。例外として、果汁100%のジュースは健康的なので認めることとした。

２．一人でお菓子を食べない

みんなでわいわいお菓子を食べる場合以外は、お菓子を食べることを禁止。もし、食べてしまった場合は、次の食事の量を意識的に減らす。

３．寝る前2時間は何も食べない

逆に言えば、何かを食べてしまったら、2時間は寝てはいけないという罰則を設ける。

４．野菜を意識的に食べる

小学生の時には、食べることが出来る野菜は数えるほどしかなかったから、克服まで時間がかかりました。

心がけたのは以上の4つです。これらのことを実践することにより、5,6年くらいかけて体形が『太っている』の判定から『痩せ気味』にじわじわと変化していきました。それに伴い、昔ほど体調を崩すこともなくなったような気がします。食生活は、大切ですね。

こんばんは、小中学生の頃は、雑誌投稿や懸賞応募でたくさんはがきを使用していたHaRDです。

今日家に帰ると、僕宛に往復ハガキが届いていた。一体どこから届いたのかな？と見てみると、『週刊ファミ通編集部』とあった。いや、全然身に覚えがないんだけど……と思いながら文面を読むと、このようなことが書いてあった。

このたび『週刊ファミ通』では、投稿コーナー「ファミ通町内会」で今までに採用・掲載された作品を、モバイルサイト『ファミ通DX』の新コーナーにおいて、掲載・配信することになりました。
つきましては、弊誌へお寄せいただいたお客様の投稿作品について、『ファミ通DX』での掲載・配信のご承諾をいただくため、ご連絡を差し上げました。掲載・配信のご承諾をいただける場合には、返信はがきに必要事項をご記入うえ弊社までご返送いただきたく、お願いを申し上げます。

なるほど……それだったら確かに心当たりがある。何年か前に、なんとなくファミ通町内会に雑誌投稿をしたら掲載されちゃったんだよなー。それにしても、一体どれくらいの投稿者に対してこのはがきが送られたのだろうか？はがきには、2001年から2007年の投稿作品との記載があるが……全員に送っていたら相当な量だぞ(汗)

ちなみに、掲載・配信の対価は無償ということですが、とりあえず承諾の返信はがきを送信しておきましょうかね。最近は、色んなタイプの詐欺犯罪があって怖いので、念のために住所を調べたら、間違いなくエンターブレインの住所でした(笑)

ちなみに、何故掲載対象が2001年からなのかと不思議に思って調べてみると、1986年から2000年までのファミ通町内会の投稿は、書籍として既に発売されているからなんですね……納得。